炭酸水はダイエットや美容やにも効果があった!! 最近炭酸水にハマってます。

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皆さんこんにちは(゚∀゚)

私は最近『炭酸水』にハマっています。

って訳で、今回紹介するのは炭酸水について。

炭酸水には様々な効能があったのでまとめてみました。

なんで炭酸水飲み始めたの?? 炭酸水を飲み始めた理由

VOX ヴォックス 強炭酸水 プレーン 500ml×24本

私が炭酸水を飲み始めた理由。

それはハイボールが飲みたかったからです。

そうです。炭酸水を飲み始めた理由は酒が飲みたかったからです。

最初は美味い美味いと飲んでいたハイボールですが、炭酸水の効能を知ってからは毎朝炭酸水を飲むようになりました。

炭酸水は体に良かった!! 驚くべき炭酸水の効能

私は健康を意識して炭酸水を飲み始めた訳ではなかったのですが、ここ最近は毎朝炭酸水を飲むことが日課となっています。

では炭酸水を飲むことにどんなメリットがあるのか。

まとめてみました。

炭酸水は美容・美肌にも効果がある!

ところで最近の私の悩みがこれ↓

sugi

これで21歳です。

どうです?

だいぶ老けてきたでしょ?

苦労してきたので、皆さんより早く初老を迎えています。

そんな私の前に出てきたのが炭酸水です。

炭酸水の効能の1つには『美容効果』があって、体内から綺麗にしてくれるみたいです。

具体的には…

★ 腸の働きが炭酸によって活発になる。
 つまり⇒快便になり体内が綺麗になる!
★ 血の流れが良くなる(血行促進効果)
 つまり⇒不健康そうな顔色も変わる!?
★ 美肌になる。
 つまり⇒炭酸が肌などの古い角質を除去してくれる。

炭酸水にはこんな効果があったみたいです。

…知らなかった。

そんな日々老けてきている私でも、炭酸水を飲むことで美肌効果が得られるのです。

まあ、検証していないのでビフォーアフターは分かりませんが、私は信じて炭酸水を毎日飲んでいます。

炭酸水はダイエットにも効果がある!

炭酸水をたくさん飲むとお腹一杯になるのは皆さんご存知ですよね。

ですので食事前や食事中に炭酸水を飲んでおくと、普段より食べる量を減らすことが出来るというメリットがあります。

ゲップや飲み過ぎには注意が必要ですが、間違いなく食べる量は減るので楽して痩せたい方にはおすすめです。

食べる量は減るけど満腹感は同じなのでおすすめです。

私も夕食時と夜食食べたいけど我慢している時に炭酸水を実践しています。

炭酸水はコンビニでもネットでも購入可能 おすすめ炭酸水

炭酸水はコンビニでも売っていますし、インターネットでも購入することが可能です。

炭酸水はブランドによって強さが違いますので、1本単位で買ってきて飲み比べてみると良いと思います。

個人的なおすすめはWILKINSON(ウィルキンソン)の炭酸水です。

ただ、ウィルキンソンは炭酸が強いので苦手な方は少し抑えたものがおすすめです。

炭酸水が自宅で作れる!? 『ソーダストリーム Genesis Deluxe(ジェネシス デラックス) 』もおすすめ

ソーダストリーム Genesis Deluxe(ジェネシス デラックス) スターターキット (ブラック)

こちらは知り合いの社長が持っていました(笑)

私も一度味見させて頂いたのですが、これは凄い面白かったです!

ただの水をセットしてしばらく待つと泡立ってきて、あっという間に炭酸水が完成しました!

炭酸の強さも自分のお好みに出来るので、お酒との割る使い方をよくされる方にはおすすめですね。

もちろん毎朝飲むのにも重宝すると思います。

別売でシロップも売っているので子供から大人まで楽しめるのがポイント!

ソーダストリームは自宅で手軽に炭酸水が作れるというメリットがあります。

でも、炭酸水だけでは飽きたり子供は味のしない炭酸水なんて飲みませんよね。

ところが、ソーダストリームではちゃんと考えていました。

なんとソーダストリームで作った炭酸水に合わせるシロップが別売でちゃんと用意されているのです!

色々な味があるので興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。

ソーダストリーム プレミアムシロップ コーラ味

ソーダストリーム プレミアムシロップ コーラ

ソーダストリーム プレミアムシロップ ジンジャーエール味

ソーダストリーム プレミアムシロップ ジンジャーエール

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ソーダストリーム プレミアムシロップ レモンライム味

ソーダストリーム プレミアムシロップ レモンライム

最近は炭酸入浴剤も販売されている!! おすすめ入浴剤

最近では『炭酸』と名のつく商品が多く販売されています。

その代表例が『入浴剤』ですね。

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泡の力で1日の疲れが取れるということもあって、会社勤めで仕事をしていた頃はよく使っていました。

炭酸 おすすめ入浴剤『バブ アロマティックローズ 12錠入』

バブ アロマティックローズ 12錠入

私の家にある入浴剤がこれ。

疲れた時や、寒い日にバブを1錠入れて長々と入浴しています。※長時間の入浴は体によくないらしいです。

アース製薬 温泡 ONPO こだわりゆず 炭酸湯 20錠(5錠x4種)

アース製薬 温泡 ONPO こだわりゆず 炭酸湯 20錠(5錠x4種)

こちらは次回買おうと狙っている入浴剤です。

販売元はあの『アース製薬』です。

製薬会社が出している入浴剤ですので相当効くんでしょうね。

こちらも炭酸湯ということで炭酸成分が入った入浴剤になります。

スパークリングホットタブ 30錠

スパークリングホットタブ 30錠

こちらもAmazonで売られている炭酸成分が配合された入浴剤です。

Amazonレビューが高かったので紹介だけ。

また、最近のスーパー銭湯では『炭酸風呂』なるものがあって入ると体中に気泡が付く風呂があります。

一度入ると分かりますが、炭酸風呂って良いですよ(・∀・)イイ!!

機会があれば、炭酸風呂のある銭湯や温泉に行ってみてはいかがでしょうか?

おすすめです!

まとめ

いかがだったでしょうか。

私の場合は炭酸水が健康と美容にいいらしいぞ(・∀・)イイ!!

ってことを聞いて実際に調べてみたら間違いないみたいだったので炭酸水生活を実践しているわけですが、下手なダイエット商品やサプリなんかを買うよりは全然お金が掛からないので、炭酸水ダイエットや健康を整えるのに炭酸水はおすすめです。

皆さんも一度炭酸水生活を始めてみてはいかがでしょうか?

炭酸水がダメな方はスーパー銭湯とか炭酸泉のある温泉へ一度行ってみては?

おすすめです。

では。

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